Разходката в планината дори за час ни “спасява” от шума и навалицата на града. Прекараното време сред природата не само има благоприятен ефект върху физическото ни състояние, а също и намалява стреса и повишава настроението.  

Ако това е вашият избор да прекарате някой от следващите уикенди, тази статия е за вас. В нея ще ви разкажем накратко кои са най-важните стъпки от планирането на преход в планината и ще ви дадем ценни съвети какво да не пропускате при подготовката си.

Важни стъпки при подготовката на планински преход:

• Проучете маршрут 
  
  Независимо дали искате да направите кратка разходка в ниските части на планината или сте решили да щурмувате някой връх, проучването на маршрута е първата важна стъпка. Прочетете наличната информация за мястото, на което отивате. Също така се снабдете с надеждна карта за планинския маршрут. За целта можете да изтеглите специализирана такава от платформата BgMountains. 
• Проверете какво ще бъде времето 
  
  Времето в планината може бързо да се промени и това крие потенциални рискове, ако не сте добре подготвени. Проучете добре какви ще са метеорологичните условия в деня, в който ще направите прехода. За целта можете да съпоставите информацията от няколко различни източника, като например данните на Националния институт по метеорология и хидрология, както и тези от по-подробни приложения като Windy и Accuweather.  
• Изберете подходящо облекло 
  
  Задължително носете резервни дрехи със себе си. Освен тениска и чорапи, не забравяйте да сложите в багажа си топли дрехи, като поларено горнище, както и яке, което пази от дъжд и вятър. Вземете също шапка и/или бандана и не пропускайте слънцезащитен крем. Важно е да обърнете внимание на обувките, с които ще ходите. Те трябва да са подходящи за планински преходи – високи над глезена и с добър грайфер.  
• Добавете в раницата си храна и вода 
  
  От Планинската спасителна служба съветват към останалата храна за прехода винаги да се добави нещо, което дава бърза енергия, като шоколад, фурми или други сладки. Що се отнася до течностите, от службата посочват, че на ден в планината за един възрастен е необходимо около 2,5 – 3 л. вода. Също, полезно ще ви бъде предварително да проучите дали и къде по пътя може да има водоизточници.  
• Заредете телефона си и си вземете резервна батерия 
  
  Мобилният телефон е средството, с което можете да следите маршрута чрез онлайн карта, да проверите метеорологичните условия в реално време или да се свържете с някого при необходимост. Заради това не забравяйте да заредите устройството си преди да тръгнете, както и да вземете външна батерия за всеки случай. Имайте предвид обаче, че на много места в планината няма покритие. Съветваме ви предварително да свалите мобилното приложение на Планинската спасителна служба. При необходимост чрез него може да бъдете локализирани.  

Бонус идея: Когато предварително се свършили всички тези стъпки, това, което ви остава е да се въоръжите с добро настроение и готовност за няколко часа разходка. Независимо колко сте внимателни в планирането на прехода обаче винаги може да се появят непредвидени обстоятелства.  

За да подсигурите безопасността си в планината към останалото, изброено досега, добавете и туристическа застраховка за България. С този продукт ще можете да разчитате на съдействие от страна на Планинската спасителна служба при необходимост.